Кружок cтеп-аэробики «Грация»

Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Степ-аэробика проводится под веселую музыку, знакомую детям. Можно использовать современную эстрадную музыку. Самое главное, чтобы она была ритмичная, жизнерадостная и эмоциональная

Основная цель:Формирование положительно – эмоциональных качеств, отношений и устойчивых интересов к физической культуре, ориентация на здоровый образ жизни.

Задачи:

1. Укрепление здоровья:

Развивать и укреплять костно-мышечную систему дошкольника;
Формировать правильную осанку, стопу;
Стимулировать работу сердечно- сосудистой, дыхательной системы организма;
Приобщать к здоровому образу жизни.

2. Развитие двигательных качеств и умений:

Развивать точность и координацию движений;
Развивать гибкость и пластичность;
Воспитывать выносливость;
Развивать умение ориентироваться в пространстве;
Обогащать двигательный опыт ребенка.

3. Развитие музыкальности:

Развитие способности слушать и чувствовать музыку;
Развивать чувство ритма;
Развивать музыкальную память.

Учебный план

направление	Кол-во занятий в неделю	Кол-во недель	Количество часов
Физкультурно-оздоровительное	2 раза	36	72 ч.